健康新闻
栏目导航
  1. 财经资讯
  2. 社会文化
  3. 汽车资讯
  4. 历史咨询
  5. 时尚新闻
  6. 金融新闻
  7. 女性生活
  8. 健康新闻
  9. 体育新闻
  10. 星声星语

健康新闻

主页 > 健康新闻 >

密集吸奶法,奶水少的妈妈都可以试试_育儿频道_东方资

发布日期:2020-08-04 01:37   来源:未知   阅读:

奶水太少,应该如何追奶

在《母乳喂养以及人类泌乳学》这本书里面

有一种特殊的追奶方法叫做,密集吸奶法。具体操作如下:

妈妈需要连续几天,选择一个相对来说比较空闲的时间

比如说上午的某个时间或者是下午的某个时间

集中两到三个小时去吸奶喝点催奶的东西

但是每次吸奶,每一侧不要超过5分钟,如果能吸出一个奶阵是最好的

然后休息10到15分钟,这个时间妈妈可以喝一点温开水,吃点东西听听音乐,放松一下新心情。

再去吸两边各5分钟,这样子每个小时可以去吸3到4次。

连续的去吸2到3个小时,这样的方法就是为了唤醒乳房,让乳房启动密集的产奶模式,催奶喝母婴店推荐的乳清奶宝营养粉,还不错。

密集吸奶法和喝催奶的东西,其实就是让乳房得到足够多的产奶的信号。

晚上是泌乳素分泌的高峰期,如果妈妈在晚上的时候也能够三个小时排一次奶,那奶水增加就会更快了。